Spirituele dag:
Ontdek en ontwikkel uw spiritualiteit

15 februari 2009

Tijdens deze dag krijgt u diverse spirituele workshops. Tessa van Rossen (winnares van het zesde zintuig) geeft een workshop 'ontdek & ontwikkel uw spiritualiteit'. Aan het einde van iedere workshop geeft ze 1 persoon uit de zaal een persoonlijke reading. U volgt tijdens deze dag ook workshops Yoga & Meditatie, Reiki en Tai Chi. Deze dag is inclusief 2 drankbonnen, uitgebreide broodmaaltijd en een pastamaaltijd met Italiaanse salade. Ook vrienden en familie kunnen zich inschrijven! Wat is Raja Yoga? Bij Raja Yoga, ook wel Koninklijke yoga genoemd, ligt het accent op zelfontwikkeling en het spirituele ontwaken van de mens. Diepgaand gaan we in op verschillende meditatietechnieken. Het doel is om een staat van meditatie te bereiken die het best omschreven kan worden als stil in volkomen vrede zitten, waarbij de innerlijke dialoog geheel tot stilstand is gekomen. Daarnaast wordt er veel aandacht besteed aan onze houding in het dagelijkse leven. De gevolgen van ons denken, spreken en handelen hebben namelijk een groot effect op de ontwikkeling van ons meditatieve vermogen en onze spirituele vooruitgang. Er wordt hierbij een redelijke mate van zelfwerkzaamheid van de cursist verwacht. Het Raja Yoga systeem is ruim 2000 jaar geleden op schrift gesteld door Patanjali en bestaat uit  8 stappen. Door  deze stappen bewust te integreren in het dagelijks leven zal er een versnelling in de geestelijke ontwikkeling optreden. Onze meditatie zal zich steeds verder verstillen en naar buiten toe gaan we de volgende kwaliteiten tonen: we oordelen en veroordelen minder, we gaan een houding ontwikkelen van begrip, onbaatzuchtigheid en mededogen. De 8 stappen van Raja Yoga Yamas. Het zich bewust worden van automatismen zoals gewoontes en vooroordelen. Dit begint in eerste instantie door hier op toe te zien. In tweede instantie, als we ons hier bewust van zijn, kunnen we weigeren om dit zomaar te laten gebeuren. Niyamas. Ethische idealen, het beoefenen van waarden, zoals eerlijkheid, tevredenheid, soberheid en zelfonderzoek. Asanas. Fysieke houdingen, de bekende yogaoefeningen, om het lichaam soepel te maken en te houden. Pranayama. Energiebeheersing en zuivering, om vitaliteit en kracht van lichaam en geest te vergroten. Pratyahara. Terugtrekken van de zintuigen, het zich op elk gewenst moment kunnen afwenden van uiterlijke zaken en zich naar binnen kunnen richten. Dharana. Concentratie, het richten van de aandacht op een gekozen onderwerp. Dhyana. Meditatie, als er geen onderbrekingen meer optreden in de concentratie wordt dit meditatie genoemd. Alle voorgaande stappen zijn een ondersteuning voor het meditatieproces, om het denken volkomen stil te laten worden, dat uiteindelijk zal leiden tot de volgende stap. Samadhi. Contemplatie, volledige harmonie in onszelf en met onze omgeving. Intuïtieve vermogens. Wat is Reiki? ‘Reiki’ is een Japans woord dat ‘universele levensenergie’ betekent, de energie waaruit alles is opgebouwd. Het Usui Systeem van Reiki Healing, of Usui Shiki Ryoho, gebruikt deze energie door zachte aanraking ten behoeve van genezing. De meesten van de vele duizenden Reikistudenten op de wereld zullen het er over eens zijn dat ‘universele levensenergie’ maar een summiere beschrijving is van de buitengewone kracht van Reiki. Hawayo Takata, de vrouw die het Usui Systeem van Reiki buiten Japan bracht, schreef in haar vroege dagboek: ‘Deze kracht (Reiki) is onvoorstelbaar, onmeetbaar en, omdat het een universele levenskracht is, voor de mens niet te bevatten. Toch ontvangt ieder levend wezen, wakend of slapend, er dagelijks de zegeningen van.’ Wat is Tai Chi Chuan? T’ai chi chuan is een bewegingskunst, gebaseerd op harmonie, balans en ontspanning. U leert t’ai chi chuan door middel van langzaam uitgevoerde bewegingen (vorm), die zijn ontworpen om energiestromen langs alle organen in het lichaam op gang te brengen. Dit resulteert in een betere gezondheid, weerbaarheid en vitaliteit. Tegelijkertijd is t’ai chi chuan een geavanceerde vechtkunst, maar niet op de manier zoals wij die kennen vanuit de westerse manier van denken. T’ai chi chuan maakt slechts gebruik van ‘zachte’ innerlijke kracht. De basisregels zijn: ‘zachtheid overwint hardheid’ en ‘wie meegaat met de beweging kan niet geraakt worden’. De uitgangspunten van t’ai chi chuan komen voort uit de I Tjing, de Chinese leer van veranderingen. Het basisidee is dat als ergens iets beweegt er vanzelf ook ergens anders iets in beweging zal komen om het evenwicht te herstellen. Wie dit natuurlijke spel van veranderingen herkent, kan er zijn voordeel mee doen. De leer van veranderingen kan behalve in vechtkunst ook op allerlei andere gebieden worden toegepast, bijvoorbeeld in het verbale gevecht met argumenten, in de opvoeding van een kind of bij het veroveren van een concurrentiepositie in het bedrijfsleven. In taijiquan leer je om op een fysiek niveau je voordeel te doen met veranderingen. T’ai chi chuan is geschikt voor jong en oud, voor mannen en vrouwen. Het enige wat je nodig hebt is toewijding en geduld. Vaak zijn het ouderen die t’ai chi chuan beoefenen. Hun doel is fysiek in goede conditie te blijven zonder het uiterste van het lichaam te vragen. De t’ai chi chuan bewegingen zijn ook zonder veel kracht of lenigheid goed uit te voeren. Het voordeel van jong beginnen is dat je een hoger niveau nog meer effect kunt bereiken. T’ai chi chuan is een van de weinige disciplines waarmee u op een rustige en voedende manier aan uw behoefte aan lichaamsbeweging kunt voldoen. Als praktische vechttraining wordt t’ai chi chuan bijna niet gebruikt. Voor de meeste t’ai chi chuan beoefenaars zijn ontspanning en gezondheid de belangrijkste drijfveren. De fysieke en mentale weerbaarheid worden bij t’ai chi chuan getoetst in ‘pushing hands’. Dit is een spelvorm waarbij je een tegenstander uit evenwicht probeert te brengen zonder kracht of snelheid te gebruiken.

Het programma

Vergeet niet uw camera mee te nemen!

Routebeschrijving

Eigen vervoer

Routebeschrijving vanaf Amstelveen
Routebeschrijving vanaf Groningen
Routebeschrijving vanaf Hengelo
Routebeschrijving vanaf Utrecht
Routebeschrijving vanaf Breda
Routebeschrijving vanaf Rotterdam
Routebeschrijving vanaf Maastricht

Openbaar vervoer
Voor het plannen van uw treinreis verwijzen wij u naar de website van de NS.

Tessa van Rossen Tessa is professioneel werkzaam als paragnost en winnares van het zesde zintuig. Ze geeft een workshop waarbij u uw eigen spiritualiteit ontdekt en ontwikkelt.

Johan Bunschoten - Yoga leraar Johan Bunschoten, geboren in 1950, getrouwd en twee zoons. Aanvankelijk was het de bedoeling om de kwekerij van mijn ouders voort te zetten, maar uiteindelijk in de ICT wereld terecht gekomen. Rond 1990 ben ik gestart met de Raja Yoga opleiding bij Jan van Opzeeland in Bussum. Hij heeft mij in een periode van negen jaar het wezen van Raja Yoga bijgebracht. Halverwege mijn opleiding ben ik zelf les gaan geven, eerst bij het Kursusprojekt in Vinkeveen, daarna heb ik YogaMed opgezet. Nu begeleid ik wekelijks drie meditatie- en yogagroepen, beginners, gevorderden en een speciaal voor mensen met kanker. In de herfst van 2008 ben ik gestopt met werken waardoor er meer tijd is vrijgekomen voor mijn grote passie, het begeleiden van mensen op het pad van yoga en meditatie.

Nol Twigt - T'ai Chi leraar Nol Twigt is van huis uit Industrieel Ontwerper (TU Delft). Daarnaast houdt hij zich al 20 jaar bezig met Taijiquan, waarvan 12 jaar als taiji-leraar. Ook schrijft hij artikelen, onder andere voor Taiji Vizier, het blad van de overkoepelende stichting Taijiquan. Wat Nol vanaf het eerste begin in taijiquan heeft gefascineerd is de ontwikkeling van ‘zachte kracht’. Dit is een kracht die voortkomt uit ontspanning. Onder de term ‘pushing hands’ kunt u op YouTube diverse filmpjes zien waarin met zachte of innerlijke kracht wordt gewerkt. De laatste jaren is Nol Twigt onder de titel EBB (Emotie Beweging Bewustwording) bezig met het verband tussen hoe je beweegt en hoe je emoties verwerkt.

Edward Eilander - Reiki Leraar Mijn naam is Edward Eilander geboren in 1963, getrouwd en vader van 3 kinderen. Sinds 29 jaar werkzaam in de gezondheidszorg waarvan de laatste 18 jaar als ambulanceverpleegkundige. Door aanvankelijk als kind mijn moeder met migraine te helpen door haar aan te raken is het gevoel iemand te kunnen helpen al vroeg ontstaan. Als gevolg van een sportblessure kwam ik in aanraking met yoga en meditatie en via deze weg weer in contact met Reiki. De Reiki heeft mijn leven helemaal omgegooid, het brengt evenwicht, rust en een overweldigende stroom van positieve fijnstoffelijke energie. In 2008 heb ik mijn mastergraad in Reiki gehaald volgens de Usui System of Natural Healing. Ik heb een eigen praktijkruimte en heb een aantal vaste cliënten onder behandeling. Ik mocht 5 mensen opleiden in Reiki 1 en 3 mensen in Reiki 2. Op de ambulance mag ik af en toe de Reiki met succes toepassen. Ik voel het als mijn levenstaak de Reiki te verspreiden en ben er van overtuigd dat dit een bijdrage zal leveren aan een betere wereld. Ik nodig U van harte uit mijn website te bezoeken.

Thijs van Halteren Werkzaam bij Vijftigplusser.nl en aanspreekpunt voor deze dag. Mocht uw trein vertraging hebben of er iets anders gebeuren, bel dan 06-54321256.